为引导培育优良学风，提升学生综合素质，助力学生成长成才，5月24日，管弦系“遇见·成长—导师大讲堂”之“展现最好的你——舞台演奏心理素质培养与训练”专题分享会在教学楼208演奏厅举办，本次分享会特别邀请到了管弦系特聘教授、室内乐教研室主任杨岷担任主讲。活动由管弦、指挥系（直属）党支部副书记江春主持。

分享会现场，杨岷从“展现最好的你”这一话题展开，结合自身多年演奏、教学经历，分析了舞台演奏心理素质的内涵、外延和相应的训练对策。杨岷谈到，对演奏者来说，将演奏经验与音乐表演完美结合，尽可能地将最好状态的自己展现在他人面前，从而创造出高质量、高水平的作品，是演奏者所追求的理想目标。然而，大多数人在登台演奏时难免会产生紧张情绪，演奏时也会将注意力过多的集中于如何避免失误，这都是因为没有树立正确的演奏心态而带来的舞台紧张；同时，演奏时不规范的体态、缺乏美感以及亲和力的舞台风格也会严重影响到个人的心理状态以及演奏的整体效果。

杨岷同大家分享了自己在多年的演奏生涯中总结的一系列经验，指出在舞台上避免紧张心理的首要因素就是对曲目要有充分的练习，练习时必须要对自己有严谨、严肃、严格的要求，才能让自己在上台演奏的时候拥有足够的底气和信心。在此基础上，要将演奏的注意力集中到享受音乐、享受表演上来，而不是一味的担心如何避免失误，才能在演奏过程呈现出积极向上的心态。同时要注意细节，尤其是登台表演时体态的美观及规范，从登台、演奏到谢幕的全过程中，要与台下的观众做好表情和动作交流，这样才能在舞台上展现最好的自己。

分享会上，杨岷老师和现场同学们开展了丰富多样的互动交流。她邀请学生们上台进行了舞台表演全环节的“实战演练”，对登台、演奏、谢幕等多个环节的舞台礼仪进行一对一的细致指导。在轻松愉快的交流和互动中，学生们受益匪浅、收获良多。

“遇见·成长—导师大讲堂”是管弦系深入落实学校“三全育人”整体工作要求，全面提升人才培养质量的品牌活动之一。今后，管弦系将持续推进“遇见·成长—导师大讲堂”系列分享活动的开展，通过邀请各个行业、专业的校内外专家名师与同学们开展面对面沟通分享，搭建思想引领、学业规划、就业指导、心理健康等方面的交流平台，帮助学生们淬炼思想、明确方向、端正心态、规划发展，充分发挥专业导师的示范引领作用，共同助力学生成长成才。